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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年06月49日 28:00   【字号:       】

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      保障室内温度冬季坐月子的室内温度要控制好,维持在20℃~25℃为宜。冬天冷风易从门窗缝隙窜入,要注意门窗的防风功能。南方的冬天没有供暖,建议室内加装电暖气防寒。

      5冬季缺乏室外锻炼。

      大发pk卷腹+有氧+低脂饮食=完美腹部减肥法其实,单纯的卷腹运动虽有减肚子效果,但是,卷腹这个动作耗能太少,而且整个腹直肌的耗能也很少,减脂效率较低。

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